第1天
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?徐州?

?拉薩
用餐:?早餐:無????午餐:無????晚餐:無
住宿:火車上
請自行前往徐州火車站乘坐火車前往拉薩。華東地區發往拉薩的火車僅有一列,
車次為Z164/5次,上海始發,華東地區各站的發車時間為:
上海20:08,蘇州20:58南京23:01,蚌埠00:39,徐州02:12(Z165次),各城市的游客請選擇臨近的火車站就近上車。由于進藏火車票非常緊張,為您提供的火車票不一定是所選擇出發城市的車票,但這并不影響您的正常出行;華東所有城市出發的車票均無差價可退,敬請知曉。
溫馨提示:1、
徐州出發為徐州火車站,地址:徐州市復興南路235號。您也可選擇臨近站點上火車。但是必須在報名時告知,否則無法安排,將會一律默認為徐州上車。
2、西藏地區海拔較高,紫外線強烈,建議您攜帶好防曬霜,潤唇膏等用品。?
3、此產品因火車時間較長,且火車上不含餐食,故請提前準備相關食品。
4、報名時需要出游人持本人有效的二代身份證原件于報名當天自行前往火車站或附近火車票代購網點進行進行網絡信息采集實名驗證。為了確保能正常出行,請未通過審核的游客配合盡快完成審核程序。西藏火車票緊張,我們會根據實際情況進行整體調配,所以會出現出行人姓名和火車票姓名不符現象,請理解配合!但我們會確保你正常出行,行程不會因此有所影響。
5、所出火車票票面多數為上海始發,火車票拿票方式:網票自行憑出游者本人有效二代身份證原件到就近的鐵路代售點或火車站換取紙質車票;若不是網票會快遞給您或者在出游當天火車站送票,具體以工作人員通知為準,請簽約時務必提供準確的快遞接收地址和聯系人信息。若需在出行前退團的游客注意,西藏團體票在48小時以內無法辦理退票,火車票金額全損;
6、
由于華東進藏火車票緊張,因此不接受指定鋪位、指定同車廂等要求,如對鋪位要求非常高,建議乘坐飛機出游。遇Z164次火車票異常緊張(如學生返校/運兵/政府征用或其它原因),則選擇上海(南京等地)--中轉(西寧)--拉薩(兩段車次不一樣,需要出站換乘,換乘時間較長) ,敬請理解!【新冠疫情期間重要告知】
1、有下列情況之一者請勿參團:近期有發燒、咳嗽、呼吸困難等身體不適未恢復健康者;近期有境外人員接觸史、新冠肺炎或疑似病例接觸史、重點地區旅游史。
2、出行前請一定如實掃碼填報西藏健康碼,且顯示為綠碼方可報名 參團。參團期間時刻注意自身身體狀況,及時健康打卡,如有不適 及時報告。如有隱瞞,將自行承擔相應法律責任。 掃碼獲取健康碼?
3、旅行期間,要求正確佩戴口罩保護自己,并多備數個方便旅行期間更換。


第2天
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火車上?

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用餐:?早餐:無????午餐:無????晚餐:無
住宿:火車
沿途經過5大青藏景觀帶——青海湖景觀帶、昆侖山景觀帶、長江源景觀帶、羌塘草原景觀帶和那曲到拉薩景觀帶,欣賞獨特藏區風光。特別提醒:進藏列車須在西寧整體對位換車,請游客攜帶好自己的所有行李物品,在列車乘務員的組織下整體換乘青藏供氧列車,高原地帶夜間溫度降低,請穿好衣物防止著涼感冒!
溫馨提示:
1、全天火車上欣賞沿途風光,列車抵達格爾木火車站之后開始車廂內供氧,長時間處于封閉狀態下,請您在下車休息時注意保暖,預防感冒。
2、列車從西寧開始即行駛在高海拔地帶,海拔含氧量比平原相對較少,請您不要進行劇烈活動,注意保暖,以便逐漸適應高海拔,如產生輕微高反也無須驚慌,保持行動緩慢,注意休息即可有所緩解。
3、火車上請務必注意自己人身財產安全。


第3天
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?

拉薩?

?酒店
用餐:?早餐:無????午餐:無????晚餐:無
住宿:拉薩(當地五星供氧型酒店)
抵達拉薩
【拉薩接站后入住酒店適應高原反應】(注意:接站工作人員需在拉薩火車站廣場外馬路邊舉接站牌接客人)
今日抵達海拔3650的雪域圣城【拉薩】,將由司機負責迎接送達至酒店,辦理入住手續。對您最好的建議是少走動,不洗澡,多喝水,八分飽,預防突如其來的高原反應。
溫馨提示:
1、此行程含接送,一般抵達當天接站師傅提前聯系您告知您具體接站信息,請出站之后往前直行100米,接站師傅在欄桿處接您,如果找不到請直接聯系西藏當地緊急聯絡人。由于西藏情況特殊,接站時無導游,由接站師傅直接接您前往酒店入住。由導游或接站師傅提前告知您酒店拿房方式,直接拿房入住酒店休息。西藏地區火車站、機場均為管制區禁止拍照,接送人員不得入內,請到站外接送點集合。
2、抵達拉薩酒店后作高原氣候適應性休息(自由活動)。此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。拉薩海拔約3650米,含氧量只有內地的65%,多數客人會出現不同程度的高原反應。除了保持平常心態以外,勿劇烈運動、多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙,不要暴飲暴食。請仔細閱讀我社提供的告知單內容,如身體不適,請與我社工作人員聯系,及時到醫院治療。如有客人需要我們可以代為提供醫生上門免費檢查服務,如需用藥費用自理(具體金額以醫生告知客人為準,不屬于我社控制范疇)
3、抵達拉薩的第一晚,請勿洗澡,拉薩早晚溫差較大,請注意保暖,以免引起高原反應。拉薩氣候干燥,您可能會出現輕微流鼻血的現象,如發生請不要緊張,多休息,多飲水,如流血嚴重,請及時就醫,確保人身安全。
4、西藏的酒店較內地相差較多,因此如果您的房間出現什么問題,請直接聯系酒店總臺或者西藏當地緊急聯絡人為您解決。西藏酒店的前臺基本為藏族,可能會有語言溝通的障礙,如您有任何問題,請直接聯系西藏聯絡人。
5、因西藏地區屬于偏遠地區,條件有限,酒店限時供應熱水,為了環保,西藏大部分酒店都使用太陽能熱水器(太陽能一般在使用熱水時,將出水口打開一段時間,排出管道中的涼水。熱水有時候可能不太熱,敬請諒解。),酒店可提供加棉被或電熱毯,如需要可直接跟酒店總臺聯系,請您注意保暖以防感冒。
6、由于西藏各個景點之間距離較遠,起床時間較早,給您安排的早餐可能為路早(饅頭+礦泉水)。行程中所含早餐為住宿酒店贈送,以酒店提供為準,不屬于旅游行程質量范圍。出發時間在酒店提供早餐之前的,酒店提供路上吃的早餐(路早),需自行提前和酒店前臺確認并在退房時自行于酒店前臺領取,以免酒店漏掉,敬請諒解
7、酒店在辦理入住手續時,需自行繳納房卡和房間內自費用品的押金,在退房時確認酒店房間物品無任何損壞和使用的前提下,憑押金條退還押金,請務必保管好押金條。
8、由于西藏酒店資源緊張,因此會出現天天換酒店的情況,我社會盡量安排參考酒店,如遇酒店滿房的情況下,我社會安排不低于參考酒店標準的同等級酒店,敬請諒解。
9、導游會抵達當天晚上約22:00通知您第二天具體行程和出發時間,請保證手機暢通。
10、由于西藏天氣變化較大,如遇突降大雪,酒店會無熱水供應,敬請諒解。如遇天氣原因造成景點不能參觀,則更換景點或退還景點門票。
11、行程中的景區、餐廳、酒店、長途休息站等也有旅游商品售賣(包括路邊小店),不屬于旅行社安排范疇,若您購買的商品出現質量問題(或不是在地接社推薦的購物店里購買的旅游商品),旅行社不承擔任何責任!


第4天
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拉薩-布達拉宮-良品黑糖或布宮七號下午茶-大昭寺
用餐:?早餐:有????午餐:有????晚餐:無
住宿:拉薩(供氧五星)
早餐后出發(準確時間以當日布達拉宮預約時間為準)游覽西藏標志性建筑
【布達拉宮】(游覽時間約60分鐘) “布達拉”是普陀羅的譯音,即菩薩住的宮殿。
集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑;也是舊西藏政教合一的的統治權力中心,分為紅宮和白宮,紅宮為歷代達賴的靈塔殿和各類佛堂;白宮是達賴喇嘛的冬宮,是舊時西藏地方政府的辦事機構。登上布達拉宮后記得看看世界上海拔最高的
西藏和平解放紀念碑。
為保護布達拉宮古跡,景點限時限量游覽,整體的行程游覽順序會根據布宮的參觀時間作相應調整。
布宮限量游覽會導致旅游團在當地被分批安排參觀,隨團導游可能無法陪同講解午餐后游覽【大昭寺】(游覽時間約50分鐘),又名“祖拉康”,藏語是經堂。距今已有1350年的歷史,是拉薩最古老的寺廟,至今仍然是整個藏區地位崇高的中心寺。寺內供奉有釋迦牟尼12歲時的等身鍍金像,及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。(感受藏民在大昭寺點酥油燈,繞著八角街轉經,整個八角街響徹著“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的聲音,氣勢宏大,甚為壯觀!……)到達阿可丁/布宮七號品嘗西藏下午茶,聆聽倉央加錯的情歌,讓我們體會那個時候的愛情故事,(在那東山頂上………..)您可以閑逛八角街、坐茶館、曬太陽,體驗藏地的民俗生活風情。然后在陽光餐廳遠觀布達拉宮全景。
防疫期間溫馨提醒:
大昭寺執行預約門票參觀:如果根據布宮時間,預約大昭寺門票時 若遇見沒有門票則改為游覽達賴喇嘛的夏宮羅布林卡



【友情提示】贈送:布達拉宮廣場專業旅拍(10底片,5張修片,加簡妝、簡頭飾)?【特別贈送】陽光觀景下午茶
【今日亮點】良品黑糖/布宮七號觀景餐吧視野開闊,可俯瞰整個廣場或藥王山觀景臺,西邊布達拉宮盡收眼底。在閑暇的午后曬曬冬日的陽光,感受藏民繞著八角街轉經的虔誠,藍天白云還有稀薄的氧氣,習慣了大城市快節奏的生活,讓我們在這里靜下心來,放慢腳步,盡情享受這悠閑的時光。
備注:應大昭寺最新參觀要求:需客人自行通過實名大昭寺票務平臺進行預約,請客人配合導游進行微信預約,謝謝理解,如遇上布達拉宮批票時間與參觀大昭寺預約時間沖突,則優先參觀布達拉宮,大昭寺則改為大昭寺廣場。門票導游現退。
【溫馨提示】
進入布達拉宮內及大昭寺殿內嚴禁拍照,后果自負。當日還是高原適應期,身體根據每人情況不同多少有些不適,屬正?,F象,只要保持樂觀心態就可度過。因初進高原,行程安排相對較為輕松,景點均在市內,帶好您的相機,時時準備拍下難忘時刻。
1、因布達拉宮門票每天限時限量,所以布宮的參觀時間由最終申請時間為準,也可能批到后面的日期。布宮批票參觀名單為機選并且每一批次參觀的名額有限,故有可能跟你同行的人會分開參觀,請見諒!我們會根據布達拉宮實際批票日期,更改整體旅游行程游覽順序。
2、此日活動范圍均在拉薩市區,整個車程均在 10——20 分鐘左右,其余時間均為戶外和參觀時間。
3、批票參觀的布達拉宮有些參觀名單不允許帶導游, 故布達拉宮的參觀有時會沒有導游帶領參觀 ,請客人見諒。
4、此日請務必攜帶好自己的二代身份證原件或者戶口薄原件以及護照原件,所帶原件務必為報團時提供的證件號的有效證件,如因客人自身沒攜帶有效證件而無法正常參觀景點,與旅行社無關。
5、此日行程主要是寺廟參觀,請著裝不穿拖鞋、短褲,女士不能穿短裙、背心、打底褲,必須著褲裝。進入殿堂不能拍照,不能戴帽子、不能戴墨鏡。請嚴格遵守導游所提示的注意事項。
6、由于保護文物的原因,布達拉宮的參觀時間必須在 60 分鐘以內,并且在參觀布達拉宮的時間內,導游不允許講解,請客人見諒,布達拉宮的講解導游會在參觀前或者參觀后給客人做講解。
7、參觀布達拉宮會通過三個門,參觀時間從第三個門開始計算,第三門在布達拉宮的半山腰,從布達拉宮的停車場到第三個門是上山路,需要時間為 40 分鐘左右,團隊參觀布達拉宮會憑進宮批件上的時間提前 40——60 分鐘進入布達拉宮,便于不延誤參觀時間。
8、布達拉宮停車場到大昭寺停車場車程在 5 分鐘左右,抵達大昭寺停車場后會走路 20 分鐘左右抵達大昭寺。
9、八角街散團之后屬于自由活動時間,無導游服務,請注意人身財產安全,如遇到任何問題,可及時聯系我們的工作人員。
(由于布達拉宮參觀人數出現井噴的現狀!故布達拉宮分兩條線路參觀,線路分配是布達拉宮管理處根據每天接待人數,隨機分配,1 號或者 2 號線。以當天指定游覽線路為準)
防疫期間重要提醒:
①疫情期間:旅行社只能協助游客自行憑西藏健康綠碼在官方微信小程序自行預約門票。
②需提前一天預訂。③人數限制為2100人/天。
④目前布宮門票只支持電子掃碼(微信或支付寶)支付,不支付現金。
⑤身份證、健康碼、口罩缺一不可!)
疫情期間:
①若遇布宮和大昭寺未正常開放,布宮改羅布林卡、大昭寺換色拉寺,無費用可退敬請諒解。
②因疫情期間布宮無法預約團隊票,若遇導游無法進入布宮需客人自行參觀敬請知曉!



第5天
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拉薩-米拉山隧道(318)—巴松措-巴松措船游或大峽谷景區游船(二去其一)
用餐:?早餐:有????午餐:有????晚餐:喜馬拉雅酒店餐
住宿:巴松措民宿/高端型酒店(巴松措若無法入住改林芝五星酒店)
酒店用完早餐后,坐上大巴,
沿著318逆勢而下,穿過米拉山隧道,順尼洋河,徜徉在中國最美高速--拉林高速之上,隨著海拔赿來越低、氧氣漸漸充足,我們來到了擁有中國第三大原始森林,西藏江南的,小瑞士這稱的林芝。
然后前往【巴松措+船游】(游覽時間約90分鐘)巴松措湖水碧綠,兩岸是茂密的森林、巍峨的雪山。巴松措的漢語意思是三座雪山圍繞的胡泊,夏季時,三座雪山的雪開始融化,匯聚于巴松措,因此巴松措湖水水位升高。由于雪山融水礦物質含量極高,因此巴松措湖水顏色在夏秋兩季是碧綠的。
【乘坐游船抵達巴松措對岸】眺望3座雪山:第一座是海拔6056米的瞻巴拉峰,由于這座山峰形象端莊大方,又被取漢語名為“神女峰”。最佳觀賞位置是湖心島游船碼頭,第二座是海拔6132米的薩阿瑪熱則峰,由于其形似巨大的座椅,十分威嚴,因此漢語名為:國王的寶座:最佳觀賞位置是乘船前往遺忘碼頭中途,在湖中心觀賞。第三座是以杰欽朗拉嘎布峰為主的雪山群,杰欽朗拉嘎布海拔6316米,與其他幾座六千米以上雪山形成了群峰林立,在天氣晴好的情況下,傍晚會出現日照金山的壯觀景象,雪山群在夕陽的照耀下呈金黃色,就像熊熊的火焰,因此它們的漢語名為:燃燒的火焰。只有在巴松措“遺忘碼頭”才能看到這些雪山群。因此,要想真正的體驗巴松措美景,必須乘船前往遺忘碼頭,沿途的湖光山色和遺忘碼頭的絕美風景,一定會讓您陶醉于巴松措的山水畫廊。
或者【乘坐大峽谷景區游船】雅魯藏布江發源于喜瑪拉雅岡底斯山脈之間的杰瑪央宗冰川,是世界上海拔最高的河流,也是西藏人民的母親河。她擁有世界上最長、最深的大峽谷,流經地球上唯一一塊未被開發的處女地。大峽谷游船亮點:急速暢游大峽谷“魔湖”、仰觀大峽谷地標“大渡卡”,遙望蓮花生修行寺,水上看南迦巴瓦群峰等。
【今日亮點】【巴松錯游船】或【大峽谷景區游船】:具體以導游通知安排其中1個游船為準。
【溫馨提示】
林芝地區海拔2900米左右,氣候宜人,森林覆蓋率高,氧氣充足,完全不用擔心高原反應。
1、此日行程較長,主要風景是沿途風光,在路上司機和導游會根據沿途風光的特色地給客人停車拍照。
2、客人自行準備一些高熱量的零食在車上食用,便于緩解因長途坐車引起的不適。
3、沿途土特產超市、餐廳或景區景點的攤點購物點非我社控制,請不要誤解。如在景區、景點內有購物攤點,請謹慎購買!



第6天
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巴松措—雅尼濕地兩江匯流—雅魯藏布大峽谷—魯朗林?!纠健斃市℃偅ㄙ浰万T馬射箭)
用餐:?早餐:有????午餐:丹娘土菜館????晚餐:石鍋雞
住宿:魯朗小鎮 (五鉆珠江國際)
早餐后,前往【雅尼濕地兩江匯流】(游覽時間約20分鐘)位于林芝縣駐地普攏的東南方,雅魯藏布江北側的工波地區。濕地對面的山是本波教徒們所崇拜的重要神山之一,教徒們把自己今世的幸福、來世的解脫等所有希望都寄托給苯日神山,為了消除罪障以及各種疾病,他們年年按時繞轉該山。藏族所有史記中都公認,雅尼濕地是世界上唯一一座是由敦巴辛饒佛親自加持的神山。因為此山是被幸饒彌沃如來佛祖加持過的大神山,所以至今仍然被加以重視和崇拜。繞轉雅尼濕地也是全世界眾多信眾心中的理想。
然后前往參觀【雅魯藏布大峽谷風景區】(車游,游覽時間約180分鐘)。沿途藍天、白云、雪山、桃花、村寨與清澈的江水輝映,綿延千米的佛掌沙丘,古松迎客,全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到達素有“背包客圣地”之稱的派鎮,換乘景區觀光車,游覽世界最大的峽谷——雅魯藏布大峽谷旅游區。參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛情的神奇力量“情比石堅”,桃樹從巨石中頑強地生長出來,熠熠生輝的雪山映襯得滿樹桃花格外美艷,這便是愛情的力量,在此閉目合掌,許下心愿,或放置一塊小小的嘛呢石,為愛情祈愿銘禱。在親水臺聽雅江峽谷轟鳴,在觀景臺看峽谷兩岸村落間一簇簇盛開的花朵, 還可欣賞中國十大名山之首的南迦巴瓦峰。
【魯朗林?!?/span>(游玩時間約30分鐘)魯朗海拔3700米,位于距林芝地區八一鎮80公里左右的川藏路上,坐落在深山老林之中。兩側青山由低往高分別由灌木叢和昆茂密的云杉和松樹組成"魯朗林海";中間是整齊劃一的草甸,昆猶如人工整治一般;草甸中,溪流蜿蜒,泉水潺潺,草坪上報春昆花、紫苑花、草梅花、馬先蒿花等成千上萬種野花怒放盛開,頗昆具林區特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農牧民的村寨星落棋布、昆錯落有秩,勾畫了一幅恬靜、優美的"山居圖"。
前往【色季拉山】是尼洋河流域與帕隆藏布江的分水嶺,為川藏公路南線所跨越??捎^日出、云海、無際的林海和遠眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。
后前往【魯朗國際小鎮游覽】(參觀時間約20分鐘),小鎮位于西藏自治區林芝魯朗鎮,是由廣東省援建的重點旅游開發項目。2011年,廣東省和西藏自治區共同把“魯朗國際旅游小鎮”建設項目列為重點援藏項目,提出要打造凸顯藏族文化、自然生態、圣潔寧靜、現代時尚的國際旅游小鎮。在小鎮上可騎馬射箭(贈送)
之后品嘗最地道的【石鍋雞】頓雞的石鍋是用一種叫做皂石的云母石坎鑿而成,而這種石頭僅產于墨脫,以前要靠背夫把原始石頭背出來后再由門巴族人用整塊石料手工細心鑿制,加工時需藥下手力道均勻,一旦心急皂石立刻鑿穿,所以這種鍋非常昂貴,這種石鍋保溫性能好而且據說有含美鐵17種礦物質微量元素,對人的身體非常有益!隨后入住酒店。



【今日亮點】賞最美山峰-南迦巴瓦峰雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰。雅魯藏布大峽谷不僅以其深度、寬度名列世界峽谷之首,更以其豐富科學內涵及寶貴資源而引起世界科學家的矚目,世界最大降水帶分布在布拉馬普特拉河——雅魯藏布江流域世界最北的熱帶氣候帶和自然帶分布在雅魯藏布大峽谷;因此這里是地球系統中層圈耦合作為研究最理想的野外實驗室。
特別安排當地正宗特色的墨脫石鍋雞火鍋(十人一桌,每桌一鍋)。原料以手掌參和藏土雞及各種菌菇藥材為原料,燉雞用的石鍋是用一種叫做"皂石"的云母石砍鑿而成,而這種石頭僅產于墨脫,要靠背夫從墨脫把原始石材背出來后,再由門巴族人用整塊石材手工細心鑿制,造價昂貴,保溫性好,含多種礦物元素,所以用這種石鍋慢火燉制的雞肉風味更加獨特,雞肉嫩而有彈性,湯味有一股淡淡的藥材清香,雞湯味道鮮美無比,入口余香深沉。
【溫馨提示】
1、此日行車時間較長,請自行備些高熱量的零食在車上,便于緩解因長途坐車而引起的不適,有暈車的朋友請提前備好暈車藥。沿途風光絕美,但車程時間長,比較辛苦,導游會途中多次安排停車休息。
2、大峽谷景區內的觀光車是循環班車,每個站點均為停留拍照,請攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車上。
3、沿途土特產超市、餐廳或景區景點的攤點購物點非我社控制,請不要誤解。如在景區、景點內有購物攤點,請謹慎購買!



用餐:?早餐:有????午餐:有????晚餐:牦牛湯鍋
住宿:拉薩當地五星供氧型酒店
?早餐之后,返回拉薩在途中
【走進藏家】(游覽時間約60分鐘)西藏民俗村依山就勢,行走期間,會染成天,各種藏式的建筑錯落有致的鑲嵌在山上,讓人感受最原始的山村風貌,有山間小道貫穿,民俗演繹 璐巴民居 工布民居 手工藝作坊一次展現。
途中午餐為正常團隊餐。
抵達拉薩后由導游帶領游客享用當地特色牦牛湯鍋。餐后辦理酒店入住休息。
【今日亮點】體驗青藏民族特色的牦牛肉餐味道十足,老少皆宜,營養豐富,是一道美味的佳肴。


第8天
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拉薩—崗巴拉山羊卓雍措觀景臺—羊湖景區內享用紅酒牛排-拉薩
用餐:?早餐:有????午餐:紅酒牛排????晚餐:藏餐+歌舞晚宴
住宿:拉薩準五(供氧)
早上從拉薩起程經中尼公路
翻越海拔4990米的岡巴拉山,世界最高崗巴拉雷達站建于此。抵達被稱為天上圣湖之美譽的西藏三大圣湖之一的
【羊卓雍措】(游覽時間約40分鐘)(特別提示:羊卓雍湖觀景區有很多藏民攜帶藏獒犬在此處,您的相機請不要對著他們及藏獒犬拍照,否則會管您收取費用。)湖面宛如一條飄帶掛在天地之間,清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍天和朵朵白云融為一體,秀美如畫的風景讓你陶醉于這世外桃源般之人間仙境中久久不忍離去。
午餐便停駐于此,品味紅酒和牛排,在羊湖景區內靜靜的小憩半刻看著絕美的羊湖風光,讓時光慢下來。
溫馨提示:
在行程當中如因G349曲水大橋至崗巴拉山段公路養護大中修工程路面施工交通管制,導致羊卓雍措圣湖不能前往,更改為羅布林卡或西藏博物館(費用不退不補)
【今日亮點】羊卓雍措親臨湖畔,觸摸圣湖。



用餐:?早餐:有????午餐:有????晚餐:無
住宿:拉薩市內 當地五星供氧型酒店
早晨驅車沿著名的109國道前往納木錯,車出拉薩后在蜿蜒的河谷中穿行,此時若加留意就會發現青藏鐵路一直相伴在公路旁邊。等過了羊八井之后在車的左手邊就是藏地著名的“創世九神”之一的念青唐古拉雪山,冰清玉潔,傲然挺立,向北綿延進入羌塘草原。過了當雄縣城后車穿越那根拉山口,在山口的拐彎處你會看到神奇的
【納木措】(含門票,觀光車)(游覽時間約60分鐘)(海拔4718米),只是那么一瞥,就讓你驚艷而震撼。它靜靜地躺在羌塘草原上,與念青唐古拉相廝守,看萬古長風,經千年冰雪,塵世的滄桑未改其動人的容顏。納木措藏語為“天湖”,它是西藏三大圣湖之一,西藏最大的湖泊,也是中國第二大咸水湖,被尊稱為“圣湖”。納木措面海拔為4718米,面積1920平方公里。納木措湖濱廣闊、水草豐美,是羌塘草原東部最美的牧場。游覽之后返回拉薩。
【如遇天氣原因無法前往納木措,行程改為羅布林卡,費用不退不補】
淡季:11月1日-次年4月30日/ 旺季:5月1日-10月31日
注:此天為納木錯一日游,無導游服務



用餐:?早餐:有????午餐:無????晚餐:無
住宿:火車
今日將在圣地做最后的巡禮,之后沿著拉薩河谷緩緩離去?;仨嗤歼_拉宮正依依不舍望向我們離開的軌跡。再見,我親愛的布達拉;再見,我摯愛的雪域陽光;再見,我最愛的最后一片凈土。
今日臥鋪返程的客人,我社免費派車送您前往火車站,請根據送站人員提供的集合時間在酒店大廳內等候,送站車輛抵達之時會聯系您。由于市區距離火車站較遠,因此會提前兩小時左右出發送您前往火車站。
(火車車次:Z166;發車時間:11:05;各地抵達時間:第三天徐州05:43,蚌埠07:17,南京08:54,無錫10:24,蘇州10:56,上海11:51,具體時間以實際票面為準)。
溫馨提示:
1、由于西藏接送都由當地專業接送中心負責安排,由于旺季人多并且每個車輛乘坐人數有限,一般會在離開的前一天晚上22:00左右通知具體時間,如沒收到通知,請及時聯系我社工作人員,及時為您提供幫助。
返程若遇Z166次火車票異常緊張(如學生返校/運兵/政府征用或其它原因),則選擇拉薩—中轉(那曲/西寧/鄭州/蘭州等地)--上海(南京等地)(兩段車次不一樣,需出站換乘,換成時間過長),敬請理解!
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今日飛機返程客人,中轉地可能為成都/重慶/西安/昆明等,以出團通知書為準。因西藏地理條件和天氣原因,為確保您能正常回程,我們中轉航班時間會安排較長。若您需要返回杭州/寧波/無錫/南京,請在報名時咨詢,可能需要支付一定的機票差價
注:因領隊大交通是火車往返,故游客返程飛機(中轉時間為自由活動,自行換登機牌登機)
溫馨提示:
1、由于西藏接送都由當地專業接送中心負責安排,由于旺季人多并且每個車輛乘坐人數有限,一般會在離開的前一天晚上22:00左右通知具體時間,如沒收到通知,請及時聯系我社工作人員,及時為您提供幫助。
2、交通:市內—貢嘎機場100KM;柏油路面,路況好。因送機路段經常發生堵車導致誤機情況發生,一般接送公司送機時間會提前較早,若客人對送機時間不滿,可自行乘車前往機場,費用自理,無費用可退。
3、中轉地可能為成都/重慶/西安/昆明等,以出團通知書為準。因西藏地理條件和天氣原因,為確保您能正?;爻?,我們中轉航班時間會安排較長。若您需要返回杭州/寧波/無錫/南京,請在報名時咨詢,可能需要支付一定的機票差價。
4、不指定航班,隨機出票。中轉航班一般為不同航空公司的航班,需要在中轉地重新換取登機牌和托運行李,敬請諒解。
5、我社將安排送您到民航局大巴站,自行乘坐機場大巴前往機場(費用自理)。
航班經常會遇到晚點甚至臨時取消航班,請做好心理準備。若遇此類情況,請自行到機場所屬航空公司值班柜臺協商處理,我社工作人員也會協助游客處理問題(旅行社只是為游客代訂機票或火車票,無任何責任)


用餐:?早餐:無????午餐:無????晚餐:無
住宿:火車
全天在火車上,請注意人身財產安全。

用餐:?早餐:無????午餐:無????晚餐:無
住宿:家
1、西藏地區必須使用公民二代身份證件原件,其他證件無效。
2、本產品不接受外賓及臺灣同胞、澳門同胞,請諒解。
3、西藏地區火車站、機場均為管制區禁止拍照,接送人員不得入內,請到站外接送點集合。
4、年滿65歲以上的游客需簽署健康申明,謹慎入藏,年滿70周歲游客不建議進藏。
5、費用不含往返機場接送。(請自行乘坐民航大巴或出租車往返機場,費用自理)
6、本產品為散客拼團、會當日抵達或其他日期抵達團隊合并游覽,但不影響景點游覽,請諒解。
7、進藏攜帶物品:太陽鏡、太陽帽、防曬霜和潤唇膏是必備之物,夏季出行也應備好長袖衣褲、羊絨衫和外套等保暖衣物,不要穿超短裙等過度暴露的服裝。
8、高原反應:有高血壓、心臟病、哮喘病患者不適宜進藏旅游,不要帶著感冒進藏。進藏前請謹記 “慢慢走,少開口,多睡覺,別喝酒,防感冒”。有需要的游客請提前備好防高原反應藥品,如紅景天、諾迪康等。
9、因長時間高原行車且翻越高山,可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況;旅行社對此情況會迅速做出補救措施;請游客諒解及配合,做好心理準備。
10、如遇風雪(塌方、塞車)等不可抗拒的因素或人身有危險時,導游有義務提醒游客并有權更改行程,費用如有增減,多除少補。
11、當地居住著大量少數民族同胞,他們有自已的特殊的飲食習慣、宗教禁忌、請團友尊重當地風俗,未經過對方允許,請勿動其物品及拍照,特別注意!
12、應攜帶有關藥物及一些常備治病藥物,如創可貼、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等藥物。高原海拔高日照強烈、紫外線高,對眼睛有一定的傷害,請準備有效隔絕紫外線的太陽鏡,更應準備充足有效的抗水性防曬用品(陰天也要涂抹)、潤唇膏,同時配備清熱、解渴、滋潤的藥物或沖劑,如夏桑菊沖劑、板蘭根等,以免一時難以承受過于干燥低溫氣候。
13、因西藏特殊條件所致,絕大部分的酒店與內地同級酒店相比,在硬件和軟件方面都要與內地有差距;西藏因特殊的地域和文化,酒店工作人員的服務意識相對比較淡薄、態度比較直率,請諒解;大部分酒店無空調,如需加被子可聯系前臺服務員。
此產品目的地為高原地區,參加此團游客請根據自身身體情況,酌情參加。
進藏除了要保持良好的心態外,對于健康的身體并無特殊要求,有嚴重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進藏,因此,對于有嚴重的高血壓、心臟病、(支)氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進藏。建議您在進藏前對身體做一次心肺方面的檢查,確認是否患有以上幾種嚴重疾病。另外,在進藏前不要刻意的鍛煉身體,如果您在平時一直堅持鍛煉,在赴藏前半個月也應停下來,因為通過鍛煉后的身體,耗氧量增大,增加了在西藏時心臟的負擔,反而容易引起高原反應。嚴重的高原反應,比如出現:浮腫、肺水腫、重感冒等癥狀,建議一定到醫院輸液、吸氧等治療,聽取醫生的專業建議。如有必要,請盡快離開高原,由于拉薩比較方便,每天都有進出拉薩的航班,可乘航班離開,一般高原反應一進飛機或一到平原便消失的無影無蹤,并且無任何后遺癥。

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